春季万物复苏，康美人体各组织器官功能开始活跃，时代细胞代谢逐渐趋于旺盛，春天吃身新陈代谢速度加快，体倍此时正是儿棒养生的好时机，越来越多的难怪那多人选择用铁皮石斛养生，为什么？人吃

“北有千年人参，难怪那多南有铁皮石斛。人吃人参补气，康美铁皮滋阴。”铁皮石斛是我国久享盛名的珍稀名贵中药，被誉为“千金草”、“药中黄金”、“一品仙草”，名列“中华九大仙草”之首。

 

现代研究表明，其丰富的石斛多糖、石斛碱、石斛酚、总氨基酸等成分，能提高人体免疫能力、缓解体力疲劳、增强记忆力、抗衰老、助消化等，因此铁皮石斛一直被视作石斛中的珍品。

哪些人适宜吃铁皮石斛？

石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。

铁皮石斛所特有的石斛多糖能够滋养皮肤，改善肤质。

据试验表明，铁皮石斛所含的石斛多糖能够消除小鼠免疫抑制剂的副作用，有效提高抵抗力。

铁皮石斛能够有效促进胃液分泌，促进肠胃蠕动，从而促进消化，使人胃口大开。

食用铁皮石斛的注意事项与禁忌

黄金搭档：铁皮石斛+西洋参

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俗话说：春困秋乏，春季期间，人容易出现困倦，乏力等，西洋参益气生津，也是这个季节常用的养生佳品。

西洋参中的皂苷可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

如果觉得自制铁皮石斛西洋参茶比较麻烦，或是把握不好量的话，康美时代出品的铁皮石斛西洋参红景天胶囊也是个不错的选择。

传承中医君臣佐使的配伍理论，甄选三大名贵中药铁皮石斛、西洋参、红景天为原料，协同增效，达到缓解体力疲劳，增强免疫力的功效。